Aber was ist das überhaupt?...
Nun, vielen ist Spinning bekannt als „Indoor Cycling“.
Ok, wir sitzen also drinnen auf nem Fahrrad? – Jep, du sitzt auf einem
feststehenden Fahrrad und strampelst…und strampelst…und strampelst… Denn das
Besondere an diesen Rädern ist das Schwungrad, das unerbittlich läuft… ob du
kannst oder nicht. Das macht das Ganze auch so anstrengend. So ein Kurs geht
gut und gerne mal 60min. Wie viele Leute habe ich schon kommen und gehen sehen
während eines solchen Kurses…. Schweißgebadet werfen sie das Handtuch und dann
heißt es „good bye forever“ Da
erinnere ich mich auch gerne an meine anfänglichen Versuche, einen 60min Kurs
auf dem Rad durchzuhalten. 900kcal pro Session waren da schnell verbrannt. Eine
reisen Pfütze Schweiß inklusive! Mein Puls war dauerhaft im Maximalbereich.
Doch da packte mich das Spinning-Fieber! Ich konnte schnell feststellen, wie
sich meine Ausdauer rapide steigerte und ich nun locker 90min durchhalte, Minimum!
Da müssen dann auch mal 2 Kurse „gespinnt“ werden. Diese gewonnene Ausdauer
wirkt sich natürlich auch positiv aufs Laufen aus. -> Win-Win-Situation
würde ich sagen. 😊
Zudem ist es eine
tolle Alternative, wenn man Sport machen möchte, es aber das Wetter nicht
zulässt. Außerdem läuft immer motivierende Musik und man ist nicht allein, Spinning
ist eher eine Gruppenangelegenheit^^ Ich finde es schade, dass Leute schnell
aufgeben, wenn es mal etwas anstrengender wird! Auch ich habe anfangs gemerkt,
dass Spinning echt krass reinhaut! (Gerade wenn der Allerwerteste nicht an
diesen schmalen, unbequemen Sattel gewöhnt ist xD) Aber die Hartnäckigkeit
zahlte sich aus und heute will ich es nicht mehr missen, mir den Hintern auf
diesem erbarmungslosen Schwungrad platt zu sitzen!!! Obwohl man ja gut in
Bewegung ist, dank der „Travels“ oder „Jumps“…
Leider ist Spinning hier in Deutschland noch eher
unbekannt ☹ alle machen Yoga, Pilates oder Crossfit. Dabei finde ich,
dass Spinning auch jede Menge Potential hat!
Vielleicht bist du ja jetzt neugierig geworden und willst
es selber mal ausprobieren? Oder vielleicht bist du genau so verrückt danach?
Lass es mich wissen und hinterlasse gerne einen Kommentar
😊
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